“입이 심심할때마다 먹었는데….” 먹고 칫솔질하는게 이렇게 안좋은줄 몰랐네…

여름철에 특히나 많이 먹게 되는 ‘이것’

오늘은 이것을 먹고 난 직후 바로 양치질을 하게 되면 엄청나게 치아 건강에 안좋다고 하는데,

📌 이것이 도대체 뭔지, 그리고 먹고 난 이후 언제 양치질을 해야 맞는지에 대해 알아보겠습니다

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‘이것’의 정체는?

📌 여름철 찬 탄산음료, 빙과류 등 자극적인 음식 섭취가 늘어나면서 치아 통증을 느끼는 사람들이 많아지고 있다고 합니다

이는 탄산음료와 빙과류에 포함된 당분이 치아 표면에 달라붙어 뮤탄스균의 먹이가 되기 때문이라고 하는데요,

📌 하지만 탄산음료와 빙과류 대부분은 치아 표면을 부식시키기 때문에 바로 이를 닦는 것은 바람직하지 않다고 합니다

또 주의해야될 요소

📌 여름철 즐겨 먹는 냉면에 식초를 첨가해야한다면 한두 방울 정도만 넣는 것이 좋다고 합니다

식초의 산성이 치아를 부식시킬 수 있기 때문이다.

✅ 여름철 자주 찾게 되는 과일을 먹을 때는 딱딱한 씨앗은 씹지 않도록 조심해야 한다.

수박이나 포도 씨를 무심결에 씹다가 치아 일부가 깨지거나 미세한 균열이 심해질 수 있기 때문이다.

삼계탕을 먹을 때도 닭뼈를 잘 발라내고 씹는 등 딱딱한 물질에 치아가 상하지 않도록 해야 한다.

이밖에도…

이밖에도 온도 차이가 심한 음식은 동시에 먹지 않도록 주의해야 한다.

뜨거운 음식을 먹은 직후 차가운 빙과류나 과일 등을 섭취하면 급격한 온도 변화로 치아의 부피가 늘어났다 줄어들면서 치아 표면에 얇은 금이 생긴다.

이런 자극이 쌓여 치아에 균열이 진행되면 단단하거나 질긴 음식을 씹을 때 또는 찬 음식이 닿을 때 균열이 있는 치아에 찌릿한 통증이 남게 된다.

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