“급성 뇌졸증으로 입원한 241명 환자 중 78%가 이 모양이 보였다고” 부모님 귓모양 꼭 확인하세요

치매를 빨리 얻게 되는 나쁜 습관 중 하나가 바로 수면 부족인데요

수면과 치매는 매우 밀접한 관계를 가지고 있습니다

치매 관련해 수면이 중요한 이유

뇌가 치매를 유발하는 아밀로이드라는 단백질을 생성하는데 아밀로이드 단백질은 수면 시간 동안 잠을 자면서 없어집니다

📌 치매의 원인 뉴스로 알아보기[click]

하지만 수면이 부족할 경우 아밀로이드를 청소하는 것보다 생산하는 양이 더 많아져 뇌 속에 쌓이면 정상 뇌세포를 죽여 치매를 유발하게 된다는 연구 결과를 발표했습니다

[sc name=”half”]충분히 수면을 취한다 생각했지만 자면서 다음과 같은 증상이 있는지 확인해 보시기 바랍니다[sc name=”half2″]

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가장 중요한것

잠을 잘 자려면 일정한 시간을 자고 깨는 것이 가장 중요합니다

특히 잠에서 깨는 시간을 일정하게 유지하는 것에 더 집중해야 하는데요 밤 10시부터 새벽 2시까지는 멜라토닌 호르몬이 활발하게 분비돼

이때 되도록 깊은 잠을 자고 최소 7시간 이상 수면을 취하는 것이 좋습니다

추가로 하면 좋은것

운동으로 혈액 순환을 원활하게 하여 외에 산소와 영양분이 잘 공급되게 하며 책이나 글을 소리내서 읽으면 교회 운동이 활발해지며 치매를 멀리 할 수 있습니다

[sc name=”half”]스트레스를 받지 않고 화를 내지 않으며 낙천적으로 생활하는 습관을 기르는 게 좋습니다[sc name=”half2″]

사람이 화를 내면 뇌세포가 수십만 개나 파괴되어 치매가 빨리 찾아옵니다

짜증을 내거나 안 좋은 마음을 가지는 것보다 좋은 면만 보려는 습관을 가진 사람이 치매를 갖더라도 천천히 진행되며

긍정적인 마음가짐은 스트레스를 유발하는 호르몬이 감소해 뇌 세포가 줄어드는 것을 막을 수 있습니다

치매 초기 증상 확인하세요

오늘은 우리가 지금 당장 눈으로 확인할 수 있는 두 가지 방법을 알려드리고 끝부분에 치매 초기 증상 10가지를 예시하고 그중 3개 이상 해당되면 전문의를 방문해야 합니다

첫 번째 갑자기 눈에 노란색 반점이 생겼을 때

📌 망막 검사를 할 때 보이는 작고둥근 황백색 병변을 드루젠이라 지칭합니다

드루제는 노화로 인해 눈의 기능이 떨어지고 혈류 공급이 원활하게 이루어지지 않아 막막 색소 상피에 쌓이는 노폐물의 일종인데요

즉 눈의 혈류감소는 뇌 혈류 감소로 이어지고 이로 인해 알츠하이머 치매가 생길 수 있다는 의미입니다

육안으로 보이는 노란 반점은 드루젠이 아닌 결막 모반일 수도 있으니 안과에서 안저검사를 해볼 것을 권합니다

두 번째 뒷불에 대각선으로 난 주름이 생겼을 때

📌 최근 경희대 병원과 삼성의료원의 연구에 따르면 귓불 주름은 뇌의 노화와 관계가 깊다고 발표했습니다

연구 결과 귓볼에 주름이 있으면 뇌 혈관들이 막혀서 하얗게 변성되는 퇴행성 변화 위험도가 그렇지 않은 사람보다 무려 73배 높았으며

귓불의 주름이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 치매 위험도도 약 2배 높았다고 밝혔습니다

경희대 신경과 교수는 귓불에 주름이 생겼다면 인지장애 특히 대뇌의 백색 변성 대뇌의 허혈성 질환과 치매 물질이 쌓였다는 신호가 될 수 있다라고 설명했습니다

미국 내과 저널에 따르면 급성 뇌졸증으로 입원한 241명 환자 중 78%가 귀에서 귓불 주름이 발견되었으며

이는 귀불의 대각선 주름이 작은 혈관들이 약해지면서 나타나는 현상으로 심장이나 뇌 주변 혈류에 위험이 감지되고 있음을 나타내는 것이라고 발표하였습니다

전문가들은 뒷불 주름이 보인다면 뇌와 심장의 이상을 알리는 전조 증상일 가능성이 높으니 정밀 검사가 필요하다고 조언했습니다

이 외에도 치매 환자는 기억력이 떨어지고 시간이나 장소를 헷갈린 등의 인지 기능이 떨어지게 됩니다

체크리스트 확인하세요

📌 또한 망상이나 환청 배회와 같은 정신 행동 증상도 보이게 되는데

아래 10가지 중 세 가지 이상 해당되면 반드시 전문의와 상담해 보셔야 합니다

  • 첫 번째 기억력이 떨어져 일상생활에 영향을 준다
  • 두 번째 익숙한 일을 처리하는 데 어려움이 생긴다
  • 세 번째 시간과 장소를 혼동한다
  • 네 번째 물건을 잘못 간수한다
  • 다섯 번째 판단력이 감소하거나 그릇된 판단을 자주 한다
  • 여섯 번째 자발성이 감소하고 사회 활동이 줄어듭니다
  • 일곱번째 기분이나 행동의 변화가 온다
  • 여덞번째 말하거나 글을 쓰는 것이 어려워진다
  • 아홉번째 계획을 세우거나 문제를 해결하는 등 추상적인 사고 능력이 떨어진다
  • 열번째 눈으로 보고 공간적 개념을 이해하는 것이 어려워진다
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