“특히 이 직업에 종사하는 분들은 필수입니다..” 참으면 정말 심각해지는 손목 염증 40초만에 검사하는 방법

현대사회에서는 손목을 사용하는 일이 굉장히 많습니다. 지금 보고계시는 이 글 또한 키보드와 마우스를 이용해서 작성을 하고 있는데요

저도 불안해서 이 테스트를 해보고 손목을 사용중이라는점 알려드리면서 40초만에 손목 염증 및 염좌에 대해 테스트하는 방법 알려드릴테니 꼭 따라해보시길 바랍니다

손목 테스트 하는 방법

바로 그림으로 보여드리겠습니다

왼쪽은 핀켈스타인 검사라는 테스트이며 우측의 사진은 팔렌검사라는 테스트입니다

각 테스트에 따른 결과

✅ 왼쪽처럼(핀켈스타인 검사) 했을 때 통증이 있으면 손목 건초염을 의심해 볼 수 있습니다.

✅ 오른쪽처럼(팔렌 테스트) 했을 때 손바닥 쪽의 통증이나 손 저림 증상이 나타나면 손목터널증후군을 의심할 수 있습니다.

손목 질환 환자가 증가하는 이유…

최근 두 질환을 겪는 사람들이 많아졌습니다.

스마트폰과 컴퓨터 키보드, 마우스 사용 때문에 특히 직장인과 학생들에게 많이 생기고 있는데

건강보험심사평가원 자료에 따르면 스마트폰 등의 사용이 잦아진 지난 2009년부터 2013년까지, 건초염 환자는 28.1% 증가했습니다.

두 질환 모두 같은 손목 질환이지만 증상과 원인은 다릅니다.

손목 건초염에 대해서

손목 건초염은 주로 손목을 많이 쓰는 직업을 가진 사람에게서 자주 찾아볼 수 있습니다.

미용사, 피아니스트, 골퍼, 주부와 아기 돌보는데 미숙한 초보 산모들에게 자주 발병된다고 합니다.

손목 터널 증후군에 대해서

손목터널증후군은 이 공간이 다양한 원인으로 인해 압력을 받거나 좁아져 정중신경이 눌리면서 손바닥이 저린 증상과 통증이 생기는 겁니다.

특히 엄지와 검지, 중지가 저리고 무감각해지는 증상이 가장 흔하다고 합니다.

또 질환이 오래가는 경우 손의 힘이 약해지는 운동마비 증세도 발생할 수 있다고 합니다.

손목터널증후군의 정확한 원인이나 유발인자는 알려지지 않았지만, 비만한 사람이나 임산부, 노인, 당뇨병 환자에게서 더 흔하게 발생하며 중년 이후 여성들에게 더 많이 발생합니다.

✅ 임신 중의 손목터널증후군은 출산 후에 대부분 사라진다고 합니다.

통증 있을 경우 완화하는 방법에 대해 확인하시면 분명 도움이 되실겁니다 아래 링크를 통해 꼭 확인하시고 완화 되시길 바랍니다 👀

👉 증상 예방 및 완화 방법 바로가기

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출처 : sbs 라이프

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