우리나라에 굉장히 많은 인기와 더불어
엄청나게 많은 체인점이 생겼고
쫀득한 식감을 가진 맛에 한 번 빠지면 헤어나오기 어렵기 때문에
매일 마시는 사람을 어렵지 않게 볼 수 있는데요.
하지만 실상은 그것과 다르다는 기사가 있어 어떤 부분에서 해로운지
장점과 단점에 대해 알아보겠습니다 👀
사실은 최악의 음료…그 정체는?
혹시 짐작하신분 계시나요?
네 맞습니다 바로 그 정체는 버블티입니다
하지만 버블티 한 잔은 평균 300Kcal로 밥 한 공기와 맞먹으며,
당분 함유량도 다수가 40g대로, 세계보건기구(WHO)가 가공식품에서
하루 섭취하는 당류 권고량인 50g에 육박한다고 합니다.
식품의약품안전처 조사에 따르면
가공식품으로 인한 당 섭취가 10%를 넘는 사람은
그렇지 않은 경우보다 비만 위험률이 39%,
고혈압 위험률이 66%, 당뇨병 위험률이 41% 높은 것으로 나타났다고 합니다.
실제 사고사례
실제로 1일 1버블티를 즐기다가 18세의 나이로
갑작스러운 통풍 발작을 일으키며 병원에 실려 간 한 소년이 있다고 하는데요.
중국 매체 바스틸레포스트는 18세 고등학생 A군의 사연을 보도했습니다.
보도에 따르면 입원 당시 A군은 체내 혈당 수치가 평균보다 월등히 높았으며,
관절을 마음대로 움직이지 못해 아예 걸을 수 조차 없는 상태였다고 합니다
특히 A군은 심각한 당뇨 증세를 보였다고합니다..
관절 부위에 생긴 부종 때문에 손가락이 퉁퉁 부어올랐으며,
살짝 건드리기만 해도 엄청난 고통을 호소했습니다.
얼마나 먹어야 적당할까?
전문가들에 의하면 버블티 한 잔에는 각설탕 10개 이상의 당류가 들어있기 때문에
매일같이 버블티를 마시면 혈당이 급격히 올라 건강에 치명적이라고 합니다.
과잉 섭취 시 비만이나 당뇨병, 고혈압 등 만성질환 발병 위험이 높아질 수 있다고 하네요.
죽을 수도 있다는 의사의 경고를 들은 A군은
“다시는 버블티를 마시지 않고, 약을 잘 챙겨 먹을 것이다”라고 다짐했습니다.
특히나 흑당 버블티, 흑당 라떼, 흑당 스무디 등 흑당은 가공을 거치지 않은
건강한 단맛으로 광고하는 경우가 많은데요.
전문가들에 따르면 아쉽게도 건강한 단맛이란 없다고 합니다.
흑당은 당 중에서도 칼로리가 높은 편이며,
체내 흡수가 빠른 이당류로 비만, 당뇨, 고혈압은
물론 심뇌혈관 질환까지 유발할 수 있다고 합니다.
무엇보다 이렇게 당 함유량이 높은 음료 섭취량이 100ml 증가하면
암 위험성도 18%나 증가한다고 하니 양과 횟수를 반드시 조절해서 드시길 바랍니다.
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