요즘은 특히나 스마트폰과 컴퓨터로 인해 하루 8시간이상 고개를 앞으로 내밀고 있는 경우가 많다고 합니다
그래서 어느날 자고 일어났는데 목이 안돌아간다거나 하는 등의 원인이 바로 거북목 증상으로 인한 목의 커브가 안 좋은 습관인데
오늘은 벽만 있다면 어디서나 할 수 있는 거북목 예방 스트레칭 방법을 알려드리겠습니다
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“벽만 있으면 어디서나 할 수 있습니다” 하루 30초로 내 목 건강을 지키는 거북목 교정 방법!
오늘은 전문가가 알려주는 거북목 예방 스트레칭 방법에 대해 알아보겠습니다 굉장히 쉽고 간단하니 꼭 저장해두시고 주변에 공유해서 치료비 아끼시길 바랍니다 😁
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