“생으로 먹어야 재료 효능이 살아납니다” 익히면 오히려 안좋은 꼭 생으로 먹어야 좋은 음식

어떤 경우는 생으로 섭취하는 것이 더 좋기도 하기 때문에, 음식이 갖고 있는 고유의 영양소나 성질에 따라서 적절하게 조리법을 택하는 것이 좋다고 합니다

오늘은 어떤 음식을 생으로 먹어야 더 좋은지 한번 알아보겠습니다

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